Fique de olho: a aparência dos fios pode demonstrar sua saúde

Se você hidrata e está sempre cuidando de seu cabelo e não está satisfeita, cuide: a aparência dos fios pode estar ligada a falta de alguma vitamina no seu organismo.

Por isso, é muito importante sempre abusar e comer muitas frutas e verduras para você ficar saudável e cuidar de seu cabelo para que ele fique mais saudável.

Os alimentos que ajudam no crescimento do cabelo são os ricos em ferro e os que contem Vitamina C.

Os alimentos que contem Vitaminas B ajudam na nutrição do couro cabeludo.

A Vitamina A é excelente para o fortalecimento dos fios.

Vitamina A (encontrada em fígado, gema de ovo, vegetais amarelos ou verde-escuros, melão e pêssego), que fortalece;

Cuide da sua saúde e da saúde do seu cabelo.